Jaga Kesehatan Harus Tetap Dilakukan Walaupun Banjir Melanda

World News - Hujan deras yang mengguyur rata Jabodetabek mengakibatkan banjir di sejumlah wilayah. Ketika banjir datang, beberapa penyakit turut menyertai dan menjadi ancaman bagi masyarakat yang terdampak.

Untuk terhindar dari jatuh sakit saat banjir melanda wilayahmu, ada beberapa tips sehatnya yang AkuratHealth lansir dari berbagai sumber, berikut ini diantaranya:

Perbanyak minum

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting dilakukan saat banjir datang. Saat kamu meminum dari air tanah, pastikan air yang diminum memang layak untuk diminum karena biasanya air tanah telah terkontaminasi dengan banjir, lalu rebuslah air hingga mendidih. Tapi saat banjir, Kamu lebih baik untuk meminum air kemasan agar lebih aman.

Makan makanan sehat

Asupan makanan juga sangat dibutuhkan saat banjir agar daya tahan tubuh tetap terjaga. Makanlah makanan yang higienis dan bergizi serta menyehatkan. Hindari untuk makan makanan yang tidak jelas proses masak dan pencucian alat masaknya.

Perhatikan perlindungan tubuh

Saat Kamu terkena genangan air banjir, maka selalu perhatikan perlindungan tubuh untuk meminimalisir hal yang tak diinginkan. Pakailah selalu alas kaki, sepatu bot dan sarung tangan jika melintasi air banjir agar tubuh kita terlindungi dari kemungkinan terluka atau terkena infeksi dan lain sebagainya.

Jaga kebersihan tubuh

Sesudah melewati genangan air banjir, Kamu perlu mencuci kaki dengan air bersih dan sabun sesegera mungkin. Biasakan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan untuk terhindar dari berbagai macam penyakit.

Rutin ganti pakaian

Pakaian yang basah akibat genangan banjir memiliki risiko terpapar berbagai kuman dan penyakit. Maka dari itu penting untuk tidak menggunakan pakaian yang sudah basah karena banjir terlalu lama akibat banjir. Selain itu Kamu harus sering-sering untuk membilas tubuh agar kesehatan kulit tubuh tetap terjaga.

Konsumsi asupan vitamin C

Mengonsumsi vitamin C saat banjir sangat direkomendasikan untuk menghindari tubuh terkena demam dan flu akibat kebasahan karena banjir dan hujan. Komsumsi vitamin C juga sebagai asupan lebih untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah sakit. Vitamin C bisa kamu dapatkan dari meminum suplemen, konsumsi jeruk, lemon, dan sayur-sayuran.

Sumber : Akurat.co

Lakukan Hal Ini Ketika Rumahmu Kena Banjir

World News - Di sepanjang malam pergantian tahun, seluruh wilayah Jakarta diguyur Hujan lebat. Alhasil, beberapa wilayah mengalami banjir parah.

Tak sedikit rumah terendam banjir. Bahkan, ketinggiannya bervariasi. Mulai dari mata kaki, hingga sepinggang orang dewasa. Banjir tahun ini juga menelan korban; seorang remaja tewas tersengat listrik.

Bagi kamu yang rumahnya terendam banjir, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan untuk menjaga keluarga agar tetap aman terjaga. 

Berikut bebrapa hal yang harus kamu lakukan, seprti dilansir AkuratTren dari berbagai sumber.

Matikan aliran listrik 

Hal yang paling utama kamu lakukan yaitu mematikan aliran listrik. Tujuannya, agar tidak terjadi hal buruk menimpa keluarga saat banjir. 

Ketika tidak bisa menjangkau, meminta bantuan untuk mengambil langkah mematikan aliran listrik. 

Selamatkan barang penting 

Beberapa dokumen penting harus segera kamu selamatkan ketika datang banjir. Kamu bisa mengemasnya dan diletakkan ke tempat yang lebih aman. 

Beberapa dokumen seperti ijazah, sertifikat rumah ataupun yang lainya, harus segera dikemas, dengan bahan anti air. 

Mencari daerah lebih tinggi

Ketika cuaca sudah mulai tidak bersahabat, kamu bisa mengambil tindakan untuk berpindah ke tempat yang lebih tinggi. 

Tujuanya, untuk mengantisipasi terjadinya hal yang buruk yang dapat terjadi saat banjir tiba. 

Hindari berjalan di aliran air

Aliran arus air memang sangat beragam saat banjir datang. Bagi kamu yang wilayahnya mengalami kebanjiran, jangan berjalan di aliran air. Ketika deras, tentu sulit untuk mengendalikan keseimbangan tubuh. Selain itu, banjir membawa berbagai kuman. Hati-hati, ya!

Sumber : Akurat.co

Tips Merawat Sepatu Kesayangan di Musim Hujan dan Banjir

World News - Musim hujan dan musim banjir, sepatu menjadi salah satu barang yang dipikirkan juga bagaimana nasibnya. Apalagi, harga sepatu-sepatu tersebut tidak murah.

Dilansir dari Abs-Cbn, ada beberapa hal simpel yang bisa Kamu lakukan untuk melindungi sneakers atau sepatu saat musim hujan dan banjir seperti saat ini.

Perawatan Umum

Semprotkan lapisan pelindung sepatu yang berfungsi melindungi sepatu dari kotoran dan udara yang lembab. Beberapa jenis sepatu mungkin memiliki semprotan pelindungnya sendiri.

Gunakan cairan pelindung tersebut segera setelah sepatu dikeluarkan dari kotaknya dan aplikasikan kembali setiap setidaknya dua minggu sekali.

Perhatikan Teknik Pembersihan Sepatu

Untuk sepatu berbahan kulit dan berwarna putih, ada trik yang bisa kamu ikuti, yakni menggunakan pasta gigi. Ambil sikat gigi dan sedikit pasta gigi. Pilihlah pasta gigi tanpa butiran kristal dan memiliki warna putih.

Kemudian, bilas terlebih dahulu menggunakan air sebelum kemudian menyikat sepatu dengan perlahan. Untuk sepatu berbahan kanvas mungkin akan lebih mudah kotor. Namun, kelebihannya sepatu-sepatu tersebut cenderung lebih mudah dibersihkan.

Untuk deep cleaning, buatlah campuran air dan hidrogen peroksida dengan takaran 50:50. Kemudian, tambahkan sedikit baking soda. Gunakan campuran tersebut untuk membersihkan permukaan kanvas sepatu tersebut.

Rutin Mencuci Tali Sepatu

Tali sepatu yang kotor akan sangat mengganggu penampilan, sehingga tali sepatu juga perlu dibersihkan secara rutin.

Caranya mudah, cukup cuci menggunakan air suam-suam kuku dan sabun pembersih lembut. Untuk tali sepatu yang sangat kotor, rendam selama beberapa jam.

Perhatikan Cara Menyimpan

Simpan sneakers favoritmu di dalam wadah tersendiri. Jangan letakan di lemari di mana sepatu-sepatu tersebut mungkin akan terkena debu. Taruh beberapa paket silica gel untuk menyerap lembab dan menghindarkannya dari jamur. Terakhir, pastikan sepatu tidak terpapar sinar matahari langsung.

Sumber : Akurat.co